코로나#covid19#코로나19#코로나생활상식#코로나생존#코로나생존법1 코로나 시대에 현명하게 생활하는 방법(생존법) NEEO 코로나 바이러스는 겁을주고, 분노하고, 짜증나게합니다. 스트레스는 모든 연령대의 사람들에게 큰 문제입니다. 아이들은 수면에 문제가있을 수 있고, 부모는 영양 문제가있을 수 있으며, 조부모는 만성 질환이 악화 될 수 있습니다. 걱정을 덜어주는 방법에 대해 세계 보건기구 및 관련 전문가로부터 몇 가지 팁을 모았습니다. 팁 1 : 전화기를 선반에 놓고 멀리 하십시오. 물론 이것은 매우 어렵습니다. 특히 정기적으로 뉴스를 읽고 FOMO 증후군 ( '실종에 대한 두려움')으로 고통받는 사람들에게는 더욱 그렇습니다. 이 팁을 읽은 후에는 적어도 잠시 동안 휴대 전화를 가져갈 것이라고 약속하십시오. 심호흡을하고 가능한 최선의 결과를 믿으십시오. 팁 2 : 몸 관리 심호흡을하고 스트레칭을하거나 명상하십시오. .. 2021. 1. 11. 이전 1 다음
